什么是真正的养生之(吃)
文章树列

早上喝一杯三聚氰胺毒牛奶,吃两个硫磺熏毒馒头,夹根河南产瘦肉精猪肉火腿,切个苏丹红咸鸭蛋,来两口膨化粉做的面包,中午买条避孕药鱼,尿素豆芽,膨大西红柿,石膏豆腐,毒生姜,麻辣烫加止泻药,再买点牛肉膏牛肉炖点膨大西红柿,回到豆腐渣工程房,开瓶甲醇勾兑酒,吃个增白剂加硫磺馒头。饭后抽根高汞烟,晚上钻进黑心棉被窝。白天黑夜,渴了喝杯塑化剂饮料,饿了吃点塑化剂奶粉钙片,满赛,中国人的生活太幸福了。

 

不食生冷(冰激凌、冰啤酒,冰酸奶)不空腹喝果汁,吃水果。保护中焦脾胃,增强抵抗力,改善肤质。

 

为什么让你少吃水果

https://352365.xyz/blog/article/426

 

十大垃圾美食

https://352365.xyz/blog/article/917

 

五谷为养

https://352365.xyz/blog/article/1047

 

 

 不吃生冷物

目的:保护中焦脾胃,如果你的小孩,中焦不是那么好的话,第一条要做到,至少在最近几天、几个礼拜,你看他中焦很足了,再给他试一点,看不行,再停掉。不要走极端,这也是大家要注意的,有的家长他会很恐惧,看了中医书,觉得不合适的就全部停掉,永远不碰。 这个世界上已经有很多限制和让人害怕的东西,然后不幸你又学了中医,然后,完了,今天早上我应该喝豆浆的,但是奶奶不知道给他喝了一杯酸奶,天就塌下来了,其实没有那么可怕。  

吃冰的十大保证

保证你的抵抗力变差

保证你容易感冒

保证你容易过敏(鼻子、皮肤、气管)

保证你四肢冰冷

保证你的咳嗽、气喘难痊愿

保证你的小腿肌肉容易抽筋

保证你容易便秘

保证你的经痛好不了

保证你的白带治不好

保证你的子宫肌瘤愈来愈大

寒凉除了温度外,还有食物本身的性质,性味寒凉的食物,主熟了还是寒凉呀,苦瓜煮熟了就不寒吗?多吃寒凉食物与吃冰无异。

请参考:食物寒凉平温热性质表。

饮食清淡

目的:减少体内瘀滞如果你本身是身体很结实的,或者小孩子是很结实的,经常脸红扑扑的,然后吃多了会流鼻涕啊,流口水啊,大便也很臭,放屁也很臭,汗也很臭,那你肯定要给他吃清淡一点,大人也一样。

 

 

饮食清淡,少食辛辣,油腻,烧烤,研究,晚餐适量,谨慎喝牛奶。

减少体内湿热淤积,减少中交喝身体内部的深层瘀滞,保护肝脾,醒脑清心,舒畅情绪,轻身美容。

人要想健康,就必须使体内有足够的”气”来”气化”所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的”虚火”损害你体内的脏器.这个”虚火”反过来会损耗你的”气”.所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

 喝冰品饮料,冰冻之物必须炒或煮沸、蒸透20分钟后才能吃,经退冰、微波、烤箱都无效。

  禁果。禁食生鲜、水果。市面上水果5~6分熟就采收,都带有毒性。煎煮烤炸炒熟弄熟再吃。

 不炸。油炸类不吃。火热性大易生痈疮、蜂窝性组织炎

·         长期不吃早餐的结局最严重的不是让你得胆结石,而是毁掉你的脾胃。脾胃是五脏六腑的中心,脾胃不好,其他脏腑都跟着遭殃。早上是一日三餐最重要的一餐,是脾胃干活最起劲的时候,它想干活的时候你不给它活干,以后它就会罢工。

·         每天吃夜宵的人人生轨迹是这样的:脂肪肝——肝硬化——肝癌。夜宵无非就是烤串、麻辣烫、大排档这些肥甘厚味的东西,这些东西会让一种叫做痰湿的病邪弥漫你的全身,痰湿堵在脂肪里就是脂肪肝。
晚上切记不要吃得太饱太晚太好。晚上是阳气最弱的时候,也是脾胃运化最弱的时候,晚上脾胃不想干活,只想休息。晚上经常大鱼大肉的人,毁掉的不仅仅是你的容颜还有身材,更有催命鬼似的三高如影相随。
不吃主食的人自以为很聪明,实则很愚蠢,他们根本不知道蔬菜水果以及肉都无法真正滋养身体,真正滋养中国人脾胃五千年的只有五谷,只有主食。不吃主食的人最后会血虚,女人闭经,男人少精。男人女人最后都会气血双虚。记住一句话:五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助。
至于那些把蛋白质、维生素、钙片当饭吃的人,他们只看到了食物有形的营养素,却看不到食物背后更高的层面,他们只认为身体缺啥就填充啥,完全不明白身体真正的营养素是身体自己合成的,不是直接填充进去的。
还有那些把药当饭吃,一天即使不吃饭,也必须要吃药的人,他们根本不会独立思考:这些药把我的胃口彻底吃没了,吃这些药到底还有什么意义?到底是吃饭重要还是吃药重要?
人类结束了茹毛饮血的时代是因为发明了火,熟食最滋养脾胃,是文明的进步,而现在有很多人却开始盲目追逐生食,生食是开倒车的饮食。如果你吃进的生食无法消化吸收,即便保留了太多的营养素又有啥用?
“多吃点”是有毒的爱,“趁热吃”也是。中医讲究阴阳平衡,拒绝生冷,也从不倡导吃烫食。经常吃烫食会灼伤你的食道,食道承受的温度比口腔要低得多,经常这样你可能会得食道癌。喝水也罢,吃饭也好,放温了吃最好。

·         过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。

·         生气的时候不吃饭,吃饭的时候不生气。压气饭很伤身体,首先会气滞,然后会食滞,然后会湿滞,然后会热滞,还会血瘀。吃饭的时候我们气要往下走,生气的时候起往上走,这是身体自己在打架。

·         吃饭的时候不要玩手机。玩手机会把气血往上调,不利于脾胃集中优势兵力消化吸收食物。

·         女人最爱的巧克力还是少吃一点吧,迷恋巧克力的下场就是让你每天有吐不完的痰。

·         每天都逛蛋糕店的女人一定不会美丽,这些甜品绝对会毁容,年轻的少女们不以为然,三十五岁后看看,你会满脸的斑斑,水桶腰,大象腿,心脏病。这些甜品有心脏的杀手——反式脂肪酸。这种脂肪身体很难分解。

·         污浊之物的产生一是因为食入不干净食物,但更主要的是食入了过多的食物,体内不能运化造成食物堆积成垃圾。

·         食不语,寝不言。―――《论语》春秋战国 孔丘

·         十二月菜歌:一月菠菜刚发青,二月出土羊角葱。三月芹菜出了土,四月韭菜嫩青青。五月黄瓜大街卖,六月茄子紫英英。七月葫芦弯似弓,八月辣椒满树红。九月大瓜面又甜,十月萝卜瓷丁丁。十一月白菜家家有,十二月蒜苗水灵灵。

新版下载
本文原创,商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

评论

发送评论 编辑评论


                        

养生养心分类热门文章

标签热门文章排行

☛免责声明 ☛本站使用教程
Theme Argon With Ry-Plus By 清欢
我的第21753位朋友,历经126836次回眸才与你相遇
内容失效/资源代找/交流学习
内容失效/资源代找/交流学习