什么是真正的养生之“喝”
上级目录

戒咖啡

(易患胰腺癌)

断奶

断绝一切奶制品。(包括起司、优酸乳、养乐多等含牛乳成分一切食品)

喝这些乱七八糟的饮料,摄入过量的糖分,肥胖、冠心病、糖尿病、高血压、龋齿……一大堆身体上的毛病,全都拜高糖摄入所赐。

要奉劝那些天天喝奶茶的女人,你喝的不是奶茶,喝的是香精,喝的是色素,喝的是各种添加剂,喝的是痰湿。

牛奶为什么不能喝

https://352365.xyz/blog/article/194

 

你喝的奶茶,比地沟油还恶心

https://352365.xyz/blog/article/896

戒酒

尤其是啤酒,水果酒。包括鸡酒。

喝白开水

1、喝热水:微烫嘴是减肥的 2、喝温热水:是排毒的 3、喝凉水:是增肥的 4、小口喝水:才是最解渴的 5、凉水会使脂肪变硬,从现在开始改变喝水的方式。

晨起一大杯凉白开并不排毒,还会伤害你的心脏,把刚刚升发起来的阳气灭掉,同样也会影响脾胃的运化。最好的做法是,晨起上完厕所,洗漱完毕,再喝一小杯温开水,夏天喝姜枣茶最振奋阳气。

少水:口干则饮适量水,多饮水则成湿病。想想怎么浇灌小树苗的,用洒水壶每天来一点才能茁壮成长。偶尔来一大盆子直接给浇死了。

没有必要一天到晚抱着保温杯,恪守一天八杯水的死板原则。每个人是不一样的,每个人需要的水也不一样,身体需要的津液不是简单的水,食物需要消化吸收,水也是。你需要多少水,你的身体会告诉你。

拒饮

拒绝饮料,汽水,咖啡,冰品,一切包装饮料。

劝那些每天喝凉茶去火的年轻人,你的火不是凉茶就可以去得了的,所谓的凉茶都是清热解毒的药材,都是苦寒的药材,只能用来清理实火,如果是虚火或者上热下寒,这些凉茶浇灭的就不是你的火,而是你珍贵的阳气。

更要劝那些每天一瓶冰镇饮料的年轻人,如果时髦要以健康为代价的话,请一定选择健康。什么透心凉,什么爽歪歪,爽的只是你的嘴巴,你的五脏六腑,你的身体一点不爽。这些冰镇的饮料会让你的身体处于寒冬腊月的状态,只有春夏万物才会生长,人也一样。

那些视咖啡如命的人,每天必须要三杯咖啡,甚至必须要通过咖啡排便的人也要注意了:咖啡不适合阴虚火旺的人喝,会让你的身体火上浇油。咖啡有强烈的上瘾性,任何上瘾的东西都会让你付出代价。不要让咖啡来让你精神抖擞,那只是竭泽而渔。

那么天天喝绿茶呢?绿茶被视为世界第一健康饮料,果真如此吗?非也!绿茶苦寒,会损耗我们的阳气。绿茶绝对不适合寒湿体质,不适合胃寒的人。绿茶适合湿热体质,适合强壮的人。

 

 

本文原创,商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

评论

发送评论 编辑评论


                        

养生养心分类热门文章

标签热门文章排行

☛免责声明 ☛本站使用教程
Theme Argon With Ry-Plus By 清欢
我的第16336位朋友,历经92299次回眸才与你相遇