蔡康永:我劝你,不要随便戒掉情绪


看过一句话:


生活就像是一个大型染缸,不管你颜色鲜艳,亦或是纯白无暇,这浑浊不清的环境从来不给你保持本色的机会,你总要主动或被动的染上颜色,否则,就与这社会格格不入。


话所如此,但总有人会是例外。


而蔡康永,就是这样一个例外。


他不接受环境的染色,也不接受外在的标签,因为他有自己独特的视角和评价体系。

▽点击视频,查看十点对话蔡康永

08:23


绝大多数人看到了他的“高情商”

却有90%的人误解了“高情商”


如果用三个字形容蔡康永,你首先想到哪三个字?


毫无疑问是“高情商”。


蔡康永的情商有多高?


马东曾用两句话来形容:

第一句是:如果有人能在情商领域做到知行合一,理论与经验俱有,这个人,一定是蔡康永,一定只有蔡康永。第二句是:情商难学,唯有康永哥能教。


无论是作为《康熙来了》等知名节目的主持人,还是《奇葩说》这类烧脑节目的导师,还是其他状况外的事情,蔡康永总能游刃有余地处理好各种状况,可谓是“名副其实”的高情商。




很多人都知道蔡康永的“高情商”,但绝大多数人都可能误会了“高情商”。


先问一个问题,你觉得周杰伦与林志玲两个人对比谁的情商更高?


很多人会觉得是“温婉得体”的林志玲,而不是“放飞自我”的周杰伦。


林志玲被认为是情商高的代表,可是蔡康永曾在《蔡康永的情商课:为你自己活一次》的发布会上提到,当他碰到林志玲的时候,就会当面跟她说:


“你不要这个样子,温婉的让身边的每个人都开心,我觉得自己会太累。”


至于周杰伦的“高情商”,蔡康永讲了一件小事。


蔡康永曾有一个作品,并没有达到预期效果,周杰伦就给蔡康永发短信说:“你拍了一个好东西,然后观众不看,跟你无关。”


真正的高情商从来不是,戒掉情绪,控制情绪,一味地委屈自己,在别人的评价中小心翼翼地活着。


真正的高情商是“不活在别人的眼里”的洒脱,不轻易被外在的反映所控制,不被外在评价所裹挟,舒舒服服地做自己;


真正的高情商是“不活着自己的情绪里”透彻,承认自己的情绪,找到自己的情绪来源,妥善找到情绪的出口。


把心打开,人无完人,接受不完美的自己,承认自己的情绪,才能找到高情商的自己。



很多人看到了他的“温暖”

却很少有人看懂他的“冷漠”


除了高情商,如果再让你用两个字形容蔡康永,你会用哪两个字?


“温暖”,二字足以。


他的温暖,用网友的话来形容就是“他就像是一副安全梯,能让周围的人顺利地走到舒服的位置。”


说一件小事,上一季《奇葩说》决赛的时候,辩手颜如晶最后以49比51惜败给肖骁。


蔡康永对颜如晶说:“比赛就是要赢,比赛输没有什么可开心的,但如果我非输不可,我希望输一场51:49的比赛。”




2分之隔输了,原本是一件特别让人惋惜和懊恼的事情,可是蔡康永这不仅安慰了颜如晶,还让原本遗憾地事情有了与众不同的意义。


一叶知秋,小小细节足以春风化雨,温暖人心。


这样一个在银屏上温润如玉的他,生活中却有常人少见的“冷漠”的一面。


小s说他是一个“又温暖又冷漠”的人,而他的冷漠,就在于自动屏蔽并拒绝和自己不相关的事情:


他不参加别人的婚礼;不送生日祝福,节日祝福;遇到不想回答的问题不想相处的人就赶紧找空隙溜走……


他的冷漠还在于,对生活完全没有仪式感,与环境格格不入:


从来不过生日,不过春节,不过圣诞,很少发微博与微信记录生活……




“该社交的不社交,该重视的不重视”,如果是普通人,应该早就没朋友,被孤立,被骂无趣、没有仪式感、不合群了吧。


可是,他身边人并不见得减少,看似不近人情,却正是因此,给了自己和重要的人极大的空间。看似没有仪式感,却正因此把每一天都作为一个重要的日子。


蔡康永对十点君说:“S形容我又冷漠又温暖的时候,她就是受惠者,就是我对别人的冷漠才有时间理她,你如果没有那个冷漠就成全不了后面那个温暖。”




该温柔的温柔,该冷漠的冷漠,该回避的回避,该重视的重视。


这样的生活观,也同样适用于我们:


一个人的世界很小,容不下那么多人,挤不下那么多鸡肋的事情,把重要的角落留给重要的人,有选择的清理世界,世界才会变得更大;


余生很短,不用等到特殊的日子,才给自己更多的惊喜,你要愿意,每一天都可以是特殊的日子。


往后余生,不必把太多的人和事情请进自己的生命。


把温暖给值得的人,把时间给值得的事,和值得的一切在一起,就是最好的生活方式。



100%的人被生活裹挟

却没有几个人能诚实做自己


朋友分享过这样一段话:


“现代人的崩溃是一种无声的崩溃,表面看起来很正常,会说笑,会打闹,会社交,看似平静,实际上心里的糟心事,已经积累到一定程度了。


他们不会摔门、砸东西,不会流眼泪,歇斯底里。但可能,某一秒就积累到极致了,也不说话,就直接破碎。”


这便是成年人的扎心现实,活着活着就没有了情绪,活着活着就没有了自我。


前段时间网络上有一张焦虑等级表火了:




你感到焦虑吗?你在哪一个等级?


生活就是暴击的循环,焦虑无人能幸免,我们过得不好,除了误解了情绪,生活方式太复杂,还有一个重要的原因是——


没能诚实的面对自己。


曾经看过蔡康永拍摄的一个短片,也许会治愈焦虑的你。


在短片的开场,有四个女士讲述了自己的焦虑,这些焦虑也许你们也有:


第一位,25岁,没房子,没存款,没升职,却不敢去做出一些改变;


第二位,27岁,国企职员,不喜欢现在的工作,无数次想辞职却不敢;


第三位,34岁,白领,职场妈妈,丧偶式婚姻,却只能在家庭和工作间奔波;


第四位,30岁,全职太太,经济不独立,却不知道怎么去独立……


随后蔡康永,接着问场下的观众3个问题:


过去1年中曾经对婚姻失望的,请起立!过去1月中有辞职冲动的,请起立!每天刷微信朋友圈超过5次的,请起立!


每个问题问完,都有人陆续站起,三个问题结束后,所有的观众竟然都站了起来。



是的,没有一个人不焦虑。


“这就是生活的真相,焦虑面前,人人平等。”


工作、婚姻、孩子有太多事情,可以让我们焦虑;女人、员工、妻子、妈妈,女儿,成年人的痛是身份的不断叠加……


“有那么多角色要扮演,太拥挤了,拥挤到我们失去了自我。”



蔡康永说:“焦虑,是我们常常太过在意外面的反应,而没有办法诚实地面对我们自己。”



是啊,我们希望成为好职员,好妻子,好妈妈,我们太过在意外在的反映,所以我们常常被环境干扰,被自己吓退,所以越来越焦虑……


“对于焦虑,我有一个很简单的标准,就是如果不喜欢的事情,我们可以说不。该哭的时候哭,该笑的时候笑,只有充分地体会过喜悦和悲伤,才有资格说人生是值得活的。”




蔡康永解决焦虑的方式很简单,可是你愿意去试一试吗?


生活很累,好在人生的路不止一条,此路不通时,换一条路试试。


失败了,也没关系,至少拼搏过,我们不会有遗憾。


人生很难,好在选择不止一种,学会转弯,也许你会看到柳暗花明的一面。


世间万物,都有属于自己的星辰大海,走近它,你才有可能活成自己喜欢的模样。



成年人最不该的是戒掉情绪

最不该委屈的是自己


特别喜欢《蔡康永的情商课:为你自己活一次》里的一段话:


红灯停止绿灯走,这是我们都要听从的,因为只有这样,我们才能安全顺利地在马路上通行。 但我们的内心不是马路,在我们内心通行的,只有我们自己。我 们该为自己建立内心的交通规则,我们要认得出我们的红灯与绿灯。


成年人最不该的是戒掉情绪,最不该委屈的是自己。


人生,只有一次,别再委屈自己,活在别人的眼光里和世界的定义里。


余生很贵,每个人都是原创,千万别让自己活成盗版。


喜欢的路,勇敢去走,喜欢的事,勇敢去试,喜欢的人,勇敢去追。


这个世界,从来不缺少按部就班生活的人,而特立独行的你,对你很重要。


你,是你世界的全部。


你,是这个世界唯一的你。

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