灵芝师姐《到底要如何打坐?》
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我从19岁开始学打坐,第一次打坐就用双盘,学习佛法以后,由于出离心特别强烈,我放下万缘,把所有心思放在佛法上,我每天最少打坐4小时,遇到假日,一天打坐8小时。但由于打坐方法错误,我虽然打坐了二十年,身体却是越来越差,运气更是一塌糊涂。遇到神圣亲自教导我打坐以后,才知道我以前按照佛教所教的打坐方式是错误的,难怪身体越坐越糟,能量一直往外散,身体怎么会好?难怪会气虚体弱。
打坐有五个关键点要特别注意:第一:打坐的地方要彻底净化,把气场调整好,要结界,避免外魔、狐黄白柳、好兄弟之类入侵我们。灵界非常复杂,打坐入静时,是外魔最容易入侵的时候,所以净化和结界是相当重要,修行层次越高,越要做好防护措施。第二、打坐手印千万不要向上。坊间教导的打坐方式,最多就是手结定印,左手放在右手下面,大拇指碰在一起,放于脐下,两手掌向上。使用此种手印,会让能量不断向外发散,坐越久,发散越多,长期下来,能量耗损非常厉害,人会变得很虚弱。手结定印其实是成就者的手印,他们经过长期修炼,能量早已达到饱和状态,他们使用这种手印,可以把能量源源不断传递出去,利益众生。但一般人本身气场能量不足,长期损耗下来,只会越坐越糟。第三、累世的因果业债一定要努力清偿。当我们打坐时,多少累世的冤亲债主在旁边虎视眈眈,随时伺机报复,在这种情形下,哪里坐得住,纵然勉强坐下去,也只是熬腿,很难进入甚深禅定。第五、心性要调柔,努力断除烦恼习气,圆满今世的缘。烦恼难断,习气难除。生活在这个时间上,柴米油盐酱醋茶,处处是烦恼,心很难静下来,要有香象截流的大智慧,才有办法拿得起放得下,进入甚深禅定。

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