日常庄周思想修炼

北冥有鱼

一、消除代偿反应

1.克服代偿反应的方法:

a.承认自己是受害者,而不是为了面子,本来自己被害到了还要变成拯救者。

b.不在我影响力范围之内的事情不可以想,不可以起情绪,不可以有动作。

c.不接受“现在委屈一点,以后如何”之类的讨价还价

2.所有我瞧不起的人,都有我羨慕嫉妒恨之处。

二、 不辩论

1.不与人辩论,不与事实辩论。

每天从睁开眼睛醒来到闭上眼睛睡着的每一分钟, 不动让他人相信我的念头。

2.不辩论犯规的三个点:

a. 人家讲不对的时候,忍不住纠正。

b.人家讲我时(不论批评还是赞美),忍不住回嘴了。

c.人家冤枉我时, 忍不住解释了。此忍功练成,能量层面可以“吃人肉”。

不随便劝人,否则就是在辩论,绝对改成或许。应该,改成我个人是觉得可能可以。

3.不去猜测他人的意图和动机,自己脑补画面故事。

只根据现有事实作出判断。活在不知道中,每到这个歧路口:选择单纯地承认事实。

4.有情绪,就给自己足够的时间和空间,去找真相, 看自己哪里没承认事实。

5.丧我

训练不动到思考力的方法:如果有胡思乱想,可以一边想一边写,或者一边想一边画。尽量活在当下,身体和大脑时刻在一起。停止思考的方法——慢慢教节选

三、 庖丁解牛, 达人心法

1.自我感觉良好时,一定要收住,不可以高兴!

2.不看发心,看因果,看结果。

3.每天对自己更诚实一点,不管是多小的喜欢或讨厌都留意,慢慢就知道什么是真正想要的了 。

4.得于手而应于心。 達人之學,就是趕小羊,不是理論上想通,而是行为上做到。 赶小羊—童话庄子

5.修炼进步的第一站是“做自己喜欢的事”。

6.做到5条的有两类,天生就喜欢的.顺着命运的指引做到喜欢的。

多数人是第二类,要把每个当下的事情都做好—回到第4条。

7.准确的回答问题,问什么答什么,实事求是。例吃饭了吗?没有吃或者吃过了。沒有問你就別回答,醫不扣門。心的练习–许自己的一年

8.我们活得如此肤浅无无力,处处受制,原因无他,只有一个:你从来没有把一件事做好,好到极致,仅此而已。

9.人生中没什么好搞的事就不要搞了,这就是承认事实.感知力强的人会做的事情。

怎么修都是坏的机器就不要修。也不要想着把一台破电视机修成可以飞的飞机。

四、人间世

1

a.不安慰人。b.不教育人。c.不喂养他人我执,你会发现所有喂养他人我执付出的时间心力最后都是一场空。

听人抱怨诉苦,听完然后回答:你觉得呢?

2.不迁令,不劝成。

a.不迁令:时刻记得自己内心的呼唤。 不管以前付出多少,到需要丢弃时果断丢弃。

b.不劝成:不要求人事物合我的意。不要求别人来合我的意,完成我的愿景。

五、亲密关系, 德充符可爱心法

1.不用任何方法得到别人的爱。

2人会寂寞是因为对自己冷漠。

3不预设别人是爱我.重视我的。

不依靠外人有本事让自己快乐是最大的资本。

不预设别人是爱我重视我的

  1. 在亲密关系中练习德充符,做到:

a.练习齐物论, 消除心中各种设限的对错.好,不好的程式。 从心底里面不评价评判他人。

b.看清对方是什么货色, 知道自己是什么货色。完全地承认事实, 让对方的我执在你面前尽情发作。 在这个基础上 不被对方伤到 ,还能够体贴人。

从亲密关系到遁入空门

5.亲密关系中:

a.追求安全感是社会给的假象;

b.需要沟通是假象, 两个我执坨坨的人怎么沟通每一句都是假话

c.需要连接感并不是每天联系多少, 而是我完全知道对方是什么样的人,由了解而产生的连接感。

6.如何选择与人交往:

你梦想中的生活是什么样子?

你现在过的是你梦想中的人生吗?

你为什么不去过你梦想中的人生呢?

恋爱大师教你谈恋爱

7.人生基本盘确定自己优先要的四样东西(解救大陆高官.高压力人士的方法)

a.我要不要当我人生的作者? (包括我的实相,我的故事, 我的剧情–是当这些东西的被害者还是作者?)

b.我要不要选择对自己诚实?

c.我是不是选择自己的身体和心理都是健康舒服的?

d.我想不想要自由?

如果这四个都确认了。

用纸笔清晰具体细致地分栏写下你的愿景和你的现状。这个承认自己“想要”的渴望与现实的落差产生的张力会引导你走向实相。

8.每一天每一刻都让自己活在”亲吻女孩子” 的色色的爽度和快感度中。

9.心的舒服为首要优先顺位。竞争只是一个伪命题,每个人各自“乐此不疲”的事物不相同,真正服从自己心的人 ,自然有天养。

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