打坐相关书籍推荐
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吕祖曰,“未有神仙不读书”。我们现在还没成为神仙,更应该多读书,而且要经常读古书。

可是呢,市面上教打坐的书籍汗牛充栋,内容大同小异,最重要的关键点却没有人指出来,很容易误人子弟。

没有真正带有使命的人指导,打坐轻则倒霉,重则走火入魔,甚至命丧身亡。这绝对不是危言耸听,好奇心会害死一个人!

以下推荐书籍,通读后方可确保方向正确,实修需谨慎。\

道家的静坐部分更多是师传口授,比较重推的是这三本:《天隐子》《坐忘论》《黄庭要道》。

如不精研,可考虑看《炁体源流》精华都在此书中了。

普通小白看不懂上面的玄学可以试试下面“浅显易懂”的五步。

1.《因是子静坐法》。这是民国至今公认的新人读本。https://352365.xyz/blog/article/2326 

2.今人著作《静坐修道与长生不老》、《呼吸法门精要》、《观呼吸》。

3.古人著作《小止观》(童蒙止观)、《不定止观》(六妙法门)。(想全面了解静坐方法可以看的现代书:蒲正信先生的书、简单而全面,洪启嵩先生的书、复杂而全面。)

4.《永嘉禅讲座(初级)》《禅修次第:跟释迦牟尼禅修》。(可以对禅定有些基本概念。)

5.美国的《正念》系列,搜这个词有很多书。南传的禅修课三本《禅修指引》《禅修心钥》《深度禅修》。(这一步纯粹是扩大视野而已。)

一路看下来,基本就是小学一年级了。

如果不走穷理的路子,就可以直接选定法门坚持操作。

备选参考书籍:

道家的书籍中少有纯粹静坐的,更多是散乱小术或系统大道。多是参玄明理、存神动意、修心炼性、炼气修法。起点太高,相当于大学生和研究生的专业教材。

《阴符经》《太上老君说常清静经》《高上玉皇胎息经》《高上玉皇心印妙经》《胎息精微论》《钟吕传道集》《吕祖百字碑》《坐忘论》《金丹四百字》薛道光《还丹复命篇》白玉蟾《紫清指玄集》白玉蟾《修道真言》《王重阳五篇灵文》《重阳祖师论打坐》《重阳真人授丹阳二十四诀》《重阳真人金关玉锁诀》《丹阳真人直言》《丹阳修真语录》《邱祖秘传大丹直指》陈虚白《规中指南》《灵源大道歌》张三丰《玄机直讲》张三丰《道言浅近说》黄元吉《乐育堂语录》李涵虚《三车秘旨》陆潜虚《玄肤论》《性命圭旨》刘一明《悟真直指》刘一明《象言破疑》朱元育《悟真篇阐幽》柳华阳《金仙论证》《大成捷要》《唱道真言》《天乐集》《龙门心法》魏尧《一贯天机直讲》陈撄宁《学仙必成》陈撄宁《灵源大道歌白话注解》王沐《悟真篇丹法指要》《道家真气》(简体书)-湛若水 比较科学 也比较适合一般人学

佛教的书籍对于入门讲的比较透彻,更合适接引初机。相当于幼儿园和小学的入门读本。

《禅修指引》、《禅的体验》

《定慧初修》(有很多静心法门)

南怀瑾评析《现代学佛者修证对话》上集——美国. 西藏的密宗修行经验

南怀瑾讲述《现代学佛者修证对话》下集——学佛修行与五蕴解脱

《禅海蠡测》中【修定与参禅法要】篇,南先生对于打坐的注意事项等,讲得很详细,此段也曾摘录至2012广西师范大学版《维摩精舍丛书》之《黄叶闲谈》中(袁焕仙著作,李自申讲解)。

再有深入往内走的兴趣呢,《释禅波罗蜜次第法门》这本书比较深入地介绍了禅修打坐的步骤,一步步的次第,交代得极为清晰。这本书也有很好的译释本,是苏树华老师解释的,讲得很清楚。

《菩提道次第广论》

相对而言,从低而高最全面最详尽最透彻的还是印度瑜伽,可以去看看印度的瑜伽冥想相关。瑜伽的教学体系,是相对最完备的。

国内流行的多是商业化瑜伽,但也有靠谱的瑜伽修行。可惜后者对于日常的时间和金钱要求不低,而且也还是要15-30年才能深入体系学完。

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