清欢的打坐笔记
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《坐忘论》原文+译文(修道打坐必读经典)

https://www.yuque.com/docs/share/10f8e923-aadc-4660-ac26-899843707d7d?#

  • 静坐是息心法,心息则神安,神安则气足,气足则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以补充,已足可以增长。

现在病可去,未来病可防,此其小者也。又心息则神明,神明则机灵,静者心多妙,观机辨证,格外敏捷,见理既正,料事益远,遇乱不惊,见境不惑,能一切通达,自无主观偏执之弊,而大机大用,由此开启矣。

  • 学打坐要挺,后面的脊髓骨要挺,身体就会健康,挺了以后 下颚后缩。舌头顶到上颚舍,舌尖顶着,眼睛闭七分张三分。全闭容易打瞌睡。分神就掉下去了。

注意

女孩子,丹田,海底不能守,容易血崩。

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