《养生养心》中的常见保健法
文章树列

师杀手锏之1——温肾法

要点:平躺,两脚心相对、双手外劳宫紧贴腰部,两腿尽量放平在床上。功效:温肾通络,给心脏提供能量,温暖下焦而好睡觉、通利二便,补虚之大法。

将两手背紧靠腰部(见右图),仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活,这个是肾气通的现象,尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,但不论是晚上,还是白天,只要患者躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效了.这个动作必须做一周,做的时候,腿上两个脚掌相对,涌泉帖涌泉,尽量靠近裤裆,这样能激发肾水,外劳宫温肾,常常做,好人强身,病人驱病。脚心相对拉筋调肝,大腿内侧很痛是筋没拉开,筋是属于肝的问题,继续这样做。

还阳卧:身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴(如果能顶着会阴最好)两手心放于大腿根部附近,掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大,压迫力较小,身体更容易放松,身体的放松加上一定的姿势,可以很快的把阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足。此式补肾的作用明显。

  混元卧:把还阳卧再提高层次的练法是混无卧-仰卧,两脚心相对,腿似环,两手重叠或交叉轻轻的放在头上,手心对着头顶百合。这个姿势既能补肾气又可放松头部,对失眠、神经衰弱有较好的治疗效果。上面两臂围成一个圈,可以使肾气不往生殖器上走,而是拉到中脘的深处;下面两腿围成一个圈,有利于周身气血沿腿循环到身体的当中。

      这两种姿势,都会拉紧肝经和肾经,起到锻炼肝经和肾经的功效。 

鱼小丝:师,我昨晚用温肾法,就是双手背贴腰部那个方法,躺了还不到一分钟,浑身难受,脸上奇痒无比。之后整个身体特别难受。然后还恶心胸闷。不知道怎么回事呢?做之前没事。

师曰:正气一发动,邪都赶出来了,都是好事,担心啥。

师杀手锏之2——弓箭步

 

要点:膝盖不能超过前脚掌的脚尖,后脚掌全脚掌着地,后腿绷直,膝盖不能弯曲(即前腿弓后腿绷),上身保持正直。功效:驱寒、温阳、除湿,通膀胱经而治疗后头、全身脊柱(包括颈部、胸腰椎病变)、利小便、排汗、排毒功能强大。一般三五分钟就见效。

注意后小腿,脚跟应该触地,后小腿脚跟应该触地,同时保持与小腿平行而不是7字型,是前面腿弯,后面腿绷直,尽量将后小腿绷直,那样才能拉到筋,平时头疼脑胀,蹦2分钟就缓解(可参考后面的图,注意后脚跟不要离地)。

头昏现场治疗:

师,你这招真灵,我一个方向站了3分钟,从背部往上一股热的感觉,直到头顶,头昏马上就缓解了,然后就消失了,头部就很舒服。

师杀手锏之3——神棍疗法

该法其实就是通督脉:

1、找根棍子,睡在棍子上(见右图),成十字形,利用身体的压力,顺着脊梁逐步移动棍子,一节节从上往下压,哪节骨椎疼就压到不疼(此为通)--这个通督脉的办法,大伙都可以做一做。睡神棍是通督脉 , 督脉一通,阳气上来,啥病木有

 2、然后砸小腿肚子 ,从下往上砸,从下往上砸到屁股,力量以感觉但疼为佳(砸完第一天会非常疼,而且发烫,走路也蹦着,无碍,继续坚持,随着经络通畅后,会感觉走路不费力,此步为前列腺男士专用,女士可省去)。

3、配合拉筯法。

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睡棍子聊天反馈

无香:昨晚找不到棍子,找了红酒瓶睡,舒服,我原来起床腰酸背痛,今天很舒服,酒瓶太痛了,这个棍子最好是多大号的?我是有些点睡上去舒服,就想多躺会,有些地方压上去好痛 ,好痛的地方移开了立马又想躺上去,有的上瘾的感觉。

快乐:早上起来再睡睡看,我一睡上去就打屁,然后大便,最明显的是大便排得更快了,估计长期坚持能改变大便颜色,我感觉酒瓶是不是把拉经的幅度弄得更大些,没准效果还好些,我用的1.5cm的,感觉能很好地压脊柱了 ,我的棍子比较长,背上的膀胱经也一并压了,所以能通便,我个人发现,睡长一点的棍子,可以同时压肩胛骨上的原始点,对于咳嗽也有很好的改善,我是不痛的地方就马上换开,重点压痛的地方,多压一会就不痛了,我本来是弄来按摩背部原始点的,结果派上这个用场了。

米:嗯,就是睡了神棍睡觉舒服踏实,我这两天睡的,感觉很少有疼的地方了 。 

师曰:对,天天睡,饿死那些西医 

骢:向近心端砸小腿是有道理的,有利于肌体排毒,砸砸更健康。

Amme:师,脊柱有点问题的人睡神棍没副作用吧?

师曰:一压就正,本方法木有年龄限制,男女老少皆宜。

大家疑问最多的几个细节:

1、睡的时间:根据个人感受而定,一般半小时左右即可完成。

2、棍子大小:本人尝试了10cm圆柱形罐头盒、4cmPVC管、1.5cm钢管,个人感觉棍子太粗的时候移动是不方便,怕伤脊椎,4cm的PVC管睡着比较舒适,但相对而言,1.5cm管更易于找出痛点(用4cm管找不出痛点的情况下,换1.5cm管马上就能找出痛点,估计压强差所致)。

师杀手锏之4——任脉刮痧

格:师,我亲戚有肺结核,再吐血就该挂了,有啥招指点么?

师曰:肺结核那个先把任脉刮一次痧,肺病先调脾、调脾先调心、从心上整,中医是治未病。任脉刮一次痧是通便,大便不通中医叫阴液不足,液是任脉管,所有便秘患者,先把任脉从天突到曲骨刮一次痧(下到上为逆,是泻手法,实症为泻,虚症为补,肾经任何时候只能补,不能泻。顺时针为补,逆时针为泻;力度轻重,轻快短为补,重慢长为泻),万试万灵,配合早睡和睡前泡脚,效果更好 ,治疗所有的癌和瘤是因为心情和生活饮食习惯问题造成的,所以都从情志着手,先把任脉刮一次痧通便,然后去做些可以放开心情的事情,然后把脾胃打开,病就好了,心情不放开,吃不下睡不着,就脾胃难开,找个瓷器汤匙,一瓶平时吃的香油(香油成分是芝麻,利肾)就可以刮了,脾胃乃后天之本,能吃能吸收,什么病都没有,大道至简。

所有痛经问题,都可以通过任脉刮痧解决,任脉一通,胞宫温暖,何来痛经?

师杀手锏之5——清宿便

具体方案

准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。准备好一壶开水,大概有六瓶矿泉水的量,放入两勺盐(汤勺平平的为一勺),搅拌均匀。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。

过程:早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。    

准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。

(这个方法主要是吞水,一定记住,是大口吞,天天肉食,就半个月清理一次,素食者,半年清理一次,毒素的积累需要一个时间,不必过于频繁)。

说明:这种浓度不需要很精确,但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度,肠道会当作血在流动,不会吸收喝下去的水,所以盐水才有足够的分量冲洗肠道,最后由大肠排出。    

为了加速水的流动,防止它在胃里堆积,这时候一定要加上运动,就是拉筋(双

脚并立站直,两腿绷直,弯腰,双臂伸直尽量触地,手尽量压下,可参考右图)。做完可以继续喝下一杯。我做了几次,第一次是喝第二杯水开始排宿便,直喝到十二杯水开排出清便(很清很透明),第二次是从第四杯开始排便,喝完十杯,第三次只喝了八杯就清了,所以说清得越多,宿便越少,你的肠胃越健康。

拉到水清宿便就清理干净了 ,宿便清理后,什么过敏之类的隐患就通通消除了,没有宿便,其他的病也就无从可生了,这个就是万元归一法,但是得霸住厕所,因为一有便意,就稀里哗啦往外喷,忍不住的,但是拉的感觉不难受,不同于病态的拉肚子,这种是越拉越舒服,这个是减肥和治疗皮肤病最好的方法。

清肠体验1(这个是别人整理是心得,也发归你们)

选择一个没有工作安排的周末,这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态,把电解质平衡盐溶液200ml(或者20g食盐)加清水配至3000ml,然后分几次喝下。看着水的总体积,略有些发愁。尝一尝,味道微咸,但谈不上难咽。  

7点整 开始第一次饮用,计时开始。每次喝200ml,每隔2-3分钟喝1次,喝到1000ml时,感到有些胀肚,上腹开始有轻微的蠕动。

7点15分 喝到1400ml,饮水速度放慢,胃部的饱胀感稍重,口感微咸,伴有轻度的恶心。

7点20分 已喝进1800ml,肠道蠕动感逐渐明显,在腹部的外周,应该是结肠部分。

7点25分 一共喝下了2000ml,有了轻微的便意,停止饮水。

7点32分 肠道蠕动感明显,便意明显。

7点35分 开始第一次排便,水样,量较多。2-4分钟排便一次。

7点40分 已排了4次,便转为淡黄色水样,没明显气味。腹胀减轻,肠道仍有轻微蠕动感,感觉身体通畅很多。

7点45分 第5次便量变少,呈清水样。这时候腹胀完全消失,并有了饥饿感。

7点47分和50分 各有一次少量排便,清水样,不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。

8点20分 开始像往常一样吃早餐,一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最

清爽的一天!

清肠后感觉一身轻松,并无异样的感觉。在地秤上一站,体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛,没有直肠下坠感,没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感,身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻,好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。

在地秤上一站,体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛,没有直肠下坠感,没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感,身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻,好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。

这个逗。 

清肠体验2

时间:2012年7月29日星期日

清晨6:05吞第一杯温热淡盐水300毫升

立刻感觉小腹发热

开始拉筋共10次,然后捏肚脐,顺时针敲打肚脐周围以及带脉各200下。

(做运动以拉伸为主,双手相扣,拉伸要尽力拉,然后敲打肚脐周围,还有带脉,带脉就是腰带的地方,敲两边就可以,肚脐周围顺时针敲,不要太重。

拉筋,主要拉腹部,双手交叉,翻转,拉向头顶,肚子有拉伸感,拉伸停留3

分钟,一边拉一边左右扭,11杯水,矿泉水的五分之四那么大吧)

6:11吞第二杯水

重复以上动作一次,有便意

6:20吞第三杯水

重复以上动作一次,便意加强

6:37第四杯水

重复以上动作一次,便意强烈

6:55开始便便,后半部分水状

7:00第五杯水

7:02第二次便便,浑浊水状

7:07第六杯水

7:10第三次便便,浑浊水状

7:15第七杯水

7:20第四次便便,深黄色清水

7:25第八杯水

7:30第五次便便,稍深黄清水

7:35第九杯水

7:40第六次便便,浅黄色清水

7:45第十杯水

8:00第七次便便,更浅黄色清水

8:05第十一杯水

8:27第八次便便,基本清水

感想:本人经过反复研究共享中的清肠方法,才开始实施。全程无任何不适感。体验下来,认为“吞水”是最重要的动作,其中的拉筋、捏肚脐、敲打也必不可少。

以上是我个人真实感受,仅供参考,希望对大家有益。希望大家按照各自的具体情况实施清肠,不必完全效仿。

清肠的原因

人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说,肠道问题是万病之源。

现代人的消化速度超级慢!

人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时,与以前的人相比,现代人的消化速度只有十分之一,过去人类8~12小时就能消化掉的食物,在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下,竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西,竟然是3天前吃的东西,可见体内的废物会存在相当久的时间,宿便积贮良久之下,会产生许多毒素,对人体产生危害。大部分反馈的清肠情况发现,从肠道中清除宿便后,体重一般下降1-15斤,所以推断你在马桶上嗯嗯出来的东西,是3天前吃的东西 ,一快肉,在37度温度里3天是啥样? ,更加别说在你的身体里3天,菜叶子呆3天也比肉呆3天强多了,现在大家明白我为什么素食了吧 。

六公子补充建议

清理完以后,喝粥,因为宿便排出肠道壁恢复婴儿状态没有保护层,容易被没有完全消化的食物刮伤,导致便血。前几天,我就谈到清理宿便分年龄层,年轻的要少,中年要勤,老年适当。便血未尝不是一件好事,刺激了肠道新生,什么方法不能过量,过度就会失去平衡,中医讲究制衡,阴阳制衡,气机制衡,药物剂量制衡,六邪制衡这只是我的一点看法。

师杀手锏之6——减肥降血脂

包椰菜一个,6条葱。3个灯笼椒,2棵芹菜(去叶,血压高者可多放,但是味道不好)6个西红柿!水盖过面,不放任何油武火煮开,文火熬半小时,可分数顿吃,吃完为一疗程,包你嗷嗷拉,还没副作用,可以降血脂。上面的剂量多久吃完?一般每天3顿就整完成了。

师杀手锏之7——肺经三宝穴

揉鱼际、压尺泽、点孔最

揉鱼际(君穴,皇帝是要哄着点),压尺泽(臣穴,大臣做事情需要压力),点孔最(佐使穴,叫他去执行),孔最穴敲才有用,小兵你不骂他,他能听话做事情? 穴也和药一样,分君臣佐使。孔最也可发汗散热退烧。

肩酸:压尺泽穴

颈椎病:揉鱼际、压尺泽

腰椎病:揉鱼际、压尺泽、点孔最

间盘突出:揉鱼际、压尺泽、点孔最、后溪

每穴各2分钟,反复按到完全解除为止

鱼:我发现上臂上的尺泽对于颈椎不舒服特别有效。

师曰:包括对所有的急性疼痛。

尺泽应该按图上所示,在手臂横纹处,上、下各有一个点,两只手臂一共四个点。

雨:做肺三宝和点后溪的顺序有要求吗?

师曰:顺序有要求,一般先上后下,男先左女先右。

师杀手锏之8——掐肚脐

脐眼附近平时健康的人也可以捏,如果捏着疼,其实是亚健康了,捏起一快肉,就知道疼点在哪,然后捏疼点。 拇指按住脐眼,以拇指为中心,食指四处掐,疼就掐疼的地方,掐到放屁。掐肚脐小范围的皮连肉,这些平时是保健,不疼说明健康,疼就是有宿便和大姨妈问题,这个就是中医的检测,不用仪器。

如果不放屁,想打嗝,是气往上顶了,是关元堵住了,就再掐关元。

捏肚皮也行,一直捏到小JJ附近,有痛点就多捏,肚皮小了就好,有时候不一定大便,总放屁也可以。掐起一大块,连皮带肉就可以找到痛点了,女人先掐肚皮,男人先把小JJ附近长毛的地方掐通,再往肚皮上掐。

打赏总有个开头(根) ,把基础(根)打好了,就好调理多了,男人的根在JJ上,女人的根在子宫(肚皮)上 ,把根留住,所以佛家都是先修海底轮,也就是把JJ修好,道家有吸精补脑一功法,也是修JJ 。只是修行人没有我说的那么俗而已,实际上,先掐会阴和长强来得更快,不信大家试试?只是会阴男人好掐,女人麻烦点,大部分的人掐会阴都痛,为什么?因为不通,在屁眼前点掐起一块皮就感觉到了,掐通了,打坐也好,健身也好,非常容易恢复。

捏肚皮气下去了,就不在头顶拱了,好处还在后头呢。

师杀手锏之9——下跪

跪的时候屁股坐在脚面上,脚背绷直,手放在膝盖的血海穴上,背挺直,去家里的神位上跪就可以了,没有神位就回房间跪。

人太自我就胸闷,跪下是一个放下自我的过程, 放下自我了,胸就不闷了,你认为自己膝下有黄金,为什么?不愿意放下自我,但是在佛菩萨,祖宗,圣人,和你服的人,你又愿意放下自我,但是在众生面前呢? 

该方法对于胸闷、心口发堵、心口痛、心烦有奇效。

跪的时候,看你需要拉哪条经络,脚尖并膝盖并是拉胃经,脚尖分开膝盖并成八字是拉肝经但是都必须坐在脚跟上,开始跪,解溪和中封这些位置会很疼,跪到不疼,基本百病消除,坐在脚跟上就是增加拉筋的力度,看看韩国人和日本人,他们天天跪,有没有听过韩国人和日本人患怪病的?而且韩国女人和日本女人脾气都特别好,为什么?日本掸丸之地2亿人,不可谓人口不多,但是看看人家的习惯,就知道我们的病根在哪了,我们的病根在,不愿意放下自我,跪下是一个放下自我的行为,我们一生中,除了拜个祖宗偶然跪一下,基本不跪。

我们平时做拜忏打佛七,跪1个多小时,起来腿也麻,但是痛就不正常了,痛则不通。

师杀手锏之10——过午不食(虚可纳气)

师曰:到下午就吃水果为主,吃应节的水果,别吃反季节的,蔬菜也是,吃应节的别吃反季节的。7、8点以后也可以吃,但是别吃太多,啥多了都不好,觉得饿了就啃点,不饿还是建议不吃拉倒。应该是晚上尽量不吃人间烟火,晚上尽量吃天然的,蔬菜生吞也行,那样就不至于消耗太多的气去化食物,南方人蔬菜不敢生吃是因为气候原因,南方气候湿度大,细菌繁殖快。

许多人认为,晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚间饿了不吃东西,才是正常的。中医和佛教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点——13点,过了13点就不能再吃饭了。中医和佛教提倡不吃晚饭,不是为了节约粮食;而是为了养生。

俗话说:“马不吃夜草不肥。”。同样的道理,人不吃晚饭也不会肥胖。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢?因为人在夜里睡觉不消耗热量,因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里,那么肚子就丰满了,然后肚子就越来越大了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位,诸如:皮下、血液、心肌、肝赃等,这造成了人体功能的减退。

    我们中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。怪哉!要知道,不吃晚饭,不会把人饿死。但是晚饭吃得多,会把人撑死。这是最基本的养生常识。尤其是小孩子,如果晚饭吃得很饱,那么极易发热。即便是年青人,如果晚饭吃得很饱,那么极易做恶梦而损害大脑。况且老年人,如果晚饭吃得很饱,那么极易发生猝死。 

一个人活着不要吃很多食物,不能认为吃的食物越多越好;也不能认为不吃食物才好;一定要适量。这个量就是七分饱。怎样才能七分饱呢?这就是早餐必需吃,因为要促使肝脏的胆汁排泻;午饭要吃饱,因为要补充营养;而不吃晚饭是为了保护胃气。这就是一天要作到七分饱的方法。

那么小孩子、体力劳动者、老年人、病人,如果饿了怎么办呢?可以喝果汁、吃水果。

如果孩子从小就培养这个良好习惯,那么他就会感觉到一天的时间很充沛。他不会因为饭后写作业而感到很困倦。

如果成年人培养了这个良好习惯,那么他就会感觉到下班之后的时间很充沛。他不会因为晚饭占据的时间而影响娱乐。

如果老年人培养了这个良好习惯,那么他就会感觉傍晚的时间很长。他不会担心夜间突发猝死。

由于人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速,而在下午16点到达最高峰;因此人体必需得到营养的补充。这就是我们必需吃早饭和午饭的理由。但是从下午16点开始,到凌晨4点为止,人体的新陈代谢逐渐下降;因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废物——脂肪。

师曰:所有阴疾,先饿几天,饿死它,饿,是把体内的所谓营养清理掉,先使身体虚起来,好去接纳新的能量,等同谦虚使人进步一样。缺啥补啥,补得进才行,门不开,不吃死不了,存不进。

长期不吃晚饭,绝对支持,省粮食,还健康,我除非应酬,也常常不吃,试1个月,死不了。如果瘦弱的人很能吃,没有必要少吃。身体会发出信号的,比如很饿,吃了会好睡劲足,那就吃。吃了浑身虚汗,还睡眠不安,吃来干鸟。看彩霞的孩子,天天高烧,高烧是很耗能的,他天天猛吃猛喝,烧退了,一样猛吃猛喝,马上长肉,能量储备足了,又烧。

2012-9-11

简篆:向各位男人女人汇报下不吃晚饭的体验:

1、不吃晚饭四天,午餐12点。早餐吃得很好。

2、精神好,睡眠质量很好。

3、脸上冒油的情况消失。

4、无任何不适,也没觉得没力气。

我决定继续不吃晚饭,坚持一个月。 

师杀手锏之11——捏毛毛

师曰:尿困难捏阴部长毛毛的地方,有痛点多掐,掐一段时间后可能会尿尿的时候尿道发烫,那是排毒, 别吃任何药物,西医就是尿道炎,其实根本不是。

师曰:我叫人捏毛毛,结果捏出西医的流白浊,那小子吓坏了,天天不敢回家,怕难和老婆解释,穿纸内裤,一个月后,长期的前列腺炎好了。

2012-9-2

PL:捏肚脐后肚脐眼周围不疼了。。。,红色地方好多疙疙瘩瘩掐疼。。。 师,那些红色的地方我是不是都可以掐。。。 

    师曰:都可以掐,而且必须掐。

PL:师,是把那些疙疙瘩瘩都掐开么?不会有附件什么之类的吧?要是掐开了是不是附件炎都好点了?

师曰:掐开了尿道会分泌些恶心东西,那时候就恭喜你了,白带也发臭,但是别在意,让它排。

PL:我最近都在掐呢。。。白带都是黄色,或者黄绿色。。。

师曰:只是别和老公亲热就好了。

PL:是呀,我还奇怪,都用上了白带怎么更多了,原来排毒呢。。

师曰:特别是男人,如果有问题,都以为得性病了,其实是身体在排毒,想想那些东西在身体内,会是啥样。

师杀手锏之12——烫、砸脚跟

孩子用45度左右热水烫脚跟

孩子头痛是膀胱经不通捏脚跟

耳朵痛是膀胱经不通,弓箭步后任然痛就烫脚跟

睡觉前非常热的水烫脚跟(通膀胱经)

找个硬物,砸脚跟, 擀面杖砸

师杀手锏之13——捏脚趾肚

按摩脚趾肚,特别大脚趾,那是大脑的门铃,常摸大脚趾肚

给孩子多捏捏大脚趾肚

@#:他神情和那几天一个样,睁开眼看某个地方不转好久才转一次,呆滞。

师曰:摸摸孩子的头,或者轻挠,和挠痒痒一样,活血 ,然后逗逗孩子,感觉孩子的眼有神了,就可以了。实在不行就揉孩子的大脚趾,揉到他哭,再哄回来,揉孩子的大脚趾是刺激孩子脑部,中医叫引魂归位。

师曰:按摩大脚趾头也是刺激孩子大脑的,包括大拇指。

突然咳的厉害 我看他扁桃体发红了  有什么好的方法治疗咳嗽吗 可能是扁桃体引起?

师曰:咳嗽无视,晚上睡觉前轻揉十个脚趾肚,揉到孩子睡着, 热敷肚脐眼。

师曰:孩子的扁桃体有白色脓,按摩脚趾肚,力度以舒服为佳。

    鱼:老头,你那个捏脚趾肚引火下行好厉害啊,我给孩子捏了不到一周,每天差不多5分钟左右,孩子长期的舌尖红问题给解决了。以前知道你说过常捏大脚趾对孩子脑部好。不知道平时可以长期捏脚趾肚不?想继续,但心里忐忑,担心引火下行过度了。这是一个道家的助眠方法。

师曰:捏不坏滴。

鱼:哦,小丫头享受着呢,捏着忒舒服,都上瘾了,稍微捏一会儿,孩子就困得不行了。

师杀手锏之14——温敷肚脐眼

格:那师,您总让热敷肚脐给小孩子治病,那可以平时作为保健,给孩子经常热敷么?或者可以把大人手心贴着有效果么?

师曰:那些症状都是孩子肚子着凉造成的下行通道堵塞,所以热敷肚子把通道打开就可以了,大家都知道热胀冷缩,着凉通道就收缩堵塞。

便便经常不成形,前面的硬,后面的烂,孩子睡觉的时候热敷肚脐眼,这些都是肚子受凉的原因、敷一周,这些都改善了。

师曰:孩子肚脐眼受寒了,热敷肚脐眼,半天孩子就拉肚子,拉肚子就好了,别止泻,不能热毛巾这种湿的,热干敷。

   师曰:肝只是症状的显现,晚上6点后,除了果汁外,别再喂食,先晚上饿一周,热敷肚脐眼。 

孩子睡觉的时候热敷肚脐眼。

昨天突然就咳的厉害了 我看他扁桃体发红了  有什么好的方法治疗咳嗽吗 可能是扁桃体引起。

师曰:咳嗽无视,晚上睡觉前轻揉十个脚趾肚,揉到孩子睡着, 热敷肚脐眼。

他扁桃体有脓点,晚上需要热敷肚脐吗。

师曰:温敷肚脐半小时。

师曰:鼻涕也还是清,排寒呢,热敷肚脐眼。

师曰:西瓜是导火线,根在肚脐受凉了。一切都没有问题,就是热敷肚脐眼,全部解决你刚才所有所有的问题,

   师曰: 气不足,晚上不吃,饿几天,注意孩子的脊椎,晚上吃少点,睡觉别开灯,保持睡房黑暗,热敷肚脐眼。

2012-9-15

小冯:师,这几晚,我热敷肾部位,出汗,感觉小便次数多了。

    师曰:继续热敷,过几天就次数少起来了,如果尿的颜色深,就正在排湿呢。

小冯:好的,而且白带有点不正常,还非经期出血了。

师曰:无视,一般肾关联的症在肾的调整中都会出现,前列腺,白带,阴道炎,流白浊等等,不知道以为得性病呢。

开心:想问下温敷肚子是什么时候都可以做吗?昨晚小孩睡觉感觉有鼻音,平时睡觉没声音的,我马上起来给他温敷,慢慢变小声了,今天也没见有什么症状,真的太感谢师和鱼秘们的付出。

师曰:也分人,书呆子敷出一身毛病, 毒出得快呗,走皮肤,他差不多跳楼去了. 说的书呆子是群里的可爱疯, 热,等于帮助身体节省能量和打开通道,身体就把多余的能量处理病,造成病的原因,首先是毒素,所以身体就排毒第一。出疹子是排的肌肉里浅的毒素。骨子和脏腑的就通过排浅毒后的身体调整储蓄能量,发烧去排。

小冯:师,万一怀上了,热敷肚脐没关系吧。

师曰:万一怀上了,温敷肚脐,热敷肚脐胎儿受不了,胎儿在肚子里对温度非常敏感的。

开心:想问下跟热水袋温敷和艾灸温灸有什么区别?还有什么红豆袋?艾灸烟太大了,还是热水袋方便。

师曰:都是太聪明的分别,我一神棍刚刚推出不久,群里就开始变花样了,被我骂过以后才消停了,不信自己看聊天记录。总习惯山寨后变成自己的去赚钱,钱就把整个医学引偏了,可以简单的,往复杂上整, 老子反正不收钱,不收钱就直奔主题,不用前戏。你们就觉得神了,其实神的为了收钱,变成鬼而已,开始他们也许更神。

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